一、自由行前的必要准备
对于首次尝试四川自由行的游客而言，提前掌握景区交通网络至关重要。建议下载四川旅游官方app查询实时公交信息，九寨沟、黄龙等景区已实现电子票务系统全覆盖。旺季时峨眉山金顶索道需提前3天预约，稻城亚丁景区则实行分时段限流措施。
在行李打包方面，除常规旅行物品外，建议携带便携式氧气瓶（海拔3000米以上区域必备）、防滑登山鞋（青城山步道多湿滑）以及可重复使用的环保餐具（成都宽窄巷子多家网红餐厅提供餐具租赁折扣）。
二、经典路线规划秘籍
7日深度游推荐组合：
1. 成都市区（2天）- 大熊猫繁育研究基地早间参观最佳时段为7:30-9:00
2. 川西环线（3天）- 四姑娘山双桥沟建议预留5小时游览
3. 文化体验（2天）- 都江堰水利工程搭配青城山前山道观游览
特色路线推荐：
• 美食主题：乐山跷脚牛肉+自贡冷吃兔+郫县豆瓣博物馆
• 摄影主题：新都桥晨雾拍摄点+泸定红石滩+若尔盖草原日落观测位
三、本地人才知道的实用贴士
在成都市区使用”天府通”交通卡可享公交地铁9折优惠，春熙路商圈设有6个共享单车集散点。值得注意的是，四川博物院每周二上午10点开放免费人工讲解服务，需提前在官网预约。
高原反应预防方面，建议抵达康定后先适应24小时再前往更高海拔区域。当地药店售卖的”红景天口服液”比胶囊制剂见效更快，服用时需配合大量温水。
四、特色体验不容错过
在阆中古城可体验传统醋泡脚项目（建议选择老字号”保宁醋坊”），理县桃坪羌寨提供羌绣制作体验课程（每日限20人）。特别推荐都江堰夜游项目，每晚19:30开始的放水仪式实景演出，运用现代光影技术重现千年治水智慧。
美食爱好者注意：绵阳米粉最佳食用时间为早晨6-8点，此时骨汤最为浓郁；宜宾燃面要搭配当地特有的碎米芽菜；双流老妈兔头建议选择五香口味，辣度可选微辣到变态辣5个等级。